фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не желала бы преобразиться. Зачастую самым значительным испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, после которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится рыхлой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания в дальнейшем.