Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего числа людей, желающих поддерживать свое тело в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, потому что выполняемые движения очень похожи на повседневные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по условленной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также укрепляет мышечные волокна.