Групповые программы: интервальная тренировка

Рейтинг:
224 оценки

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такого рода последовательность используется для усиления эффективности, так как подобный подход позволяет сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме этого, во время подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует уменьшению веса.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы