Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
224 оценки

В современном мире тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для каждой зоны тела, и тем не менее один аспект остается прежним много лет — применение свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в комплексной нагрузке на многие группы мышц единовременно, иными словами, во время подобной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы штанги или гирь способствуют увеличению мощности и массы и вместе с тем улучшают способность балансировать.

Все услуги

Отзывы

3,8
  /  224 оценки
Все отзывы подряд 1
  • Здесь есть все-кардио, силовой зал, множество групповых занятий, бассейн, баня!
    В один прекрасный осенний день мы с мужем решили, что пора завязывать с лежанием на диване и нужно внести капельку спорта в нашу ленивую жизнь («капельку»- это я так думала, когда идея была только идеей).
    Выбирали фитнес-клуб долго. Выбирали клуб по следующим критериям: рядом с домом (живем в ЖК Микрогород в лесу), обязательно с бассейном и совместной сауной (ну не можем мы расстаться ни на минутку, чтобы кардиозона читать далее...
    7 0
+1
Похожие фитнес клубы