тренажёрный зал: свободные веса
В современном мире тренажерные залы в основном имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были сконструированы тренажеры для каждой зоны тела, и тем не менее один аспект остается прежним много лет — применение свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в комплексной нагрузке на многие группы мышц единовременно, иными словами, во время подобной тренировки задействуются целевые, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Подъемы штанги или гирь способствуют увеличению мощности и массы и вместе с тем улучшают способность балансировать.
Все услуги
Банный комплекс
Восстановительная медицина
Лицо и тело
Массаж
Направление
Спортивные секции
Тип
аэробика
водные программы
восстановительные программы
женский фитнес
салон красоты
секция боевых искусств
силовые тренировки
стретчинг
танцы
тренажёрный зал
фитнес программы
функциональный тренинг
школа бокса
школа борьбы
виды занятий
дополнительно в фитнес клубе
занятия в бассейне
зоны фитнес клуба
тренировки Les Mills
школа водных видов спорта
школа гимнастических видов спорта
В один прекрасный осенний день мы с мужем решили, что пора завязывать с лежанием на диване и нужно внести капельку спорта в нашу ленивую жизнь («капельку»- это я так думала, когда идея была только идеей).
Выбирали фитнес-клуб долго. Выбирали клуб по следующим критериям: рядом с домом (живем в ЖК Микрогород в лесу), обязательно с бассейном и совместной сауной (ну не можем мы расстаться ни на минутку, чтобы кардиозона … – показать
В общем все перечислять долго- аэробные группы, расслабление и растяжка, силовые группы, занятия в бассейне, борьба, танцы, занятия для детей и.т.д. и т.п.
Тренеры всегда подскажут, как и что надо делать. Конечно лучше записаться на индивидуальное занятие, но если просто подойти и спросить, то никогда не откажут в помощи. Раздевалка большая, просторная. Примерно 150 шкафчиков.
Есть свое кафе. Я ничего не пробовала, поэтому написать нечего, но с виду очень уютное местечко. В общем этот клуб меня полностью устраивает, муж вообще в восторге.
Так что всем рекомендуем! Спорт — это прекрасно!
Мы выражаем Вам свою благодарность за столь полный и развернутый отзыв о нашем клубе! Будем рады Вас видеть на тренировках!