Прочие услуги: силовые тренировки

Рейтинг:
224 оценки

Неуемное желание человека приблизить к идеалу свой внешний вид породило немалое количество различных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Кому-то удается выполнять те или иные упражнения, например прокачивать мышцы пресса и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения серьезного результата требуется обратиться в тренажерный зал. Там первым делом вам понадобится определить посильную для своего уровня нагрузку, пробуя разные упражнения, и в дальнейшем выстроить схему занятий. В большинстве случаев тренировки строятся на упражнениях с гантелями, жиме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим наращиванием весов, потому что постоянное увеличение степени нагрузок прямым образом оказывает влияние на корректный рост мышечного волокна.

Все услуги

Отзывы

3,8
  /  224 оценки
Все отзывы подряд 1
  • Здесь есть все-кардио, силовой зал, множество групповых занятий, бассейн, баня!
    В один прекрасный осенний день мы с мужем решили, что пора завязывать с лежанием на диване и нужно внести капельку спорта в нашу ленивую жизнь («капельку»- это я так думала, когда идея была только идеей).
    Выбирали фитнес-клуб долго. Выбирали клуб по следующим критериям: рядом с домом (живем в ЖК Микрогород в лесу), обязательно с бассейном и совместной сауной (ну не можем мы расстаться ни на минутку, чтобы кардиозона читать далее...
    7 0
+1
Похожие фитнес клубы