Прочие услуги: силовые тренировки
Неуемное желание человека приблизить к идеалу свой внешний вид породило немалое количество различных методик, и среди них значатся силовые тренировки. Кому-то удается выполнять те или иные упражнения, например прокачивать мышцы пресса и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения серьезного результата требуется обратиться в тренажерный зал. Там первым делом вам понадобится определить посильную для своего уровня нагрузку, пробуя разные упражнения, и в дальнейшем выстроить схему занятий. В большинстве случаев тренировки строятся на упражнениях с гантелями, жиме штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим наращиванием весов, потому что постоянное увеличение степени нагрузок прямым образом оказывает влияние на корректный рост мышечного волокна.
В один прекрасный осенний день мы с мужем решили, что пора завязывать с лежанием на диване и нужно внести капельку спорта в нашу ленивую жизнь («капельку»- это я так думала, когда идея была только идеей).
Выбирали фитнес-клуб долго. Выбирали клуб по следующим критериям: рядом с домом (живем в ЖК Микрогород в лесу), обязательно с бассейном и совместной сауной (ну не можем мы расстаться ни на минутку, чтобы кардиозона… – читать далее...
В общем все перечислять долго- аэробные группы, расслабление и растяжка, силовые группы, занятия в бассейне, борьба, танцы, занятия для детей и.т.д. и т.п.
Тренеры всегда подскажут, как и что надо делать. Конечно лучше записаться на индивидуальное занятие, но если просто подойти и спросить, то никогда не откажут в помощи. Раздевалка большая, просторная. Примерно 150 шкафчиков.
Есть свое кафе. Я ничего не пробовала, поэтому написать нечего, но с виду очень уютное местечко. В общем этот клуб меня полностью устраивает, муж вообще в восторге.
Так что всем рекомендуем! Спорт — это прекрасно!