Групповые программы: зумба

Рейтинг:
201 оценка

Мало кто не знает, что такое фитнес и каковы его цели, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение способна зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Этот танец прекрасно помогает сбросить лишний вес, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, но они не однообразны, потому что для каждой песни составляется особая программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор следит за движениями каждого ученика, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — в таком случае зумба принесет максимум пользы.

Все услуги

Отзывы

3.9
  /  201 оценка
Все отзывы подряд 2
  • Анастасия
    5 1
  • Аделина
    Здесь есть все-кардио, силовой зал, множество групповых занятий, бассейн, баня!
    В один прекрасный осенний день мы с мужем решили, что пора завязывать с лежанием на диване и нужно внести капельку спорта в нашу ленивую жизнь («капельку»- это я так думала, когда идея была только идеей).
    Выбирали фитнес-клуб долго. Выбирали клуб по следующим критериям: рядом с домом (живем в ЖК Микрогород в лесу), обязательно с бассейном и совместной сауной (ну не можем мы расстаться ни на минутку, чтобы кардиозона читать далее...
    7 0